云南老年人养生

喝茶保健基本常识

1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用:...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-20关注人次:79

老年人冬季养生三大战术

从中医学的角度讲,冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降,体温调...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-19关注人次:148

警惕中风的危险信号

中风是中老年人常见的多发病,大多数中风病例都有以下四警告性早期信号。 1、偏侧肢体或头面的麻木感、无力感和刺痛感...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-19关注人次:71

老人白天嗜睡有五因

老年人常见的白天过度嗜睡有以下五原因: 睡眠呼吸暂停白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停,症状有打呼、...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-19关注人次:137

老人上网每天最好少于两小时

附属医院胡主任表示,在他此前接触过的案例中,大多沉迷网络的老人性格相对开朗,善于接受新鲜事物,但由于孩子不在身...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-19关注人次:186

电动牙刷儿童老人应慎用

电动牙刷方便、清洁力强,深受人们喜爱,但近日美国食品药品监督管理局(FDA)发布声明称,使用电动牙刷要当心刷头弹出,弄碎牙...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-19关注人次:130

老人补充蛋白 鸡蛋羹最好

对不少老人来说,吃好不难,但吃对可不容易了。因为身体机能的衰退,会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。 比如...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-18关注人次:146

各种休闲活动中音乐对退休老人最有益

英国《每日电讯报》最新刊登,芬兰研究人员发现,各娱乐休闲活动中,和音乐有关的活动对退休老人更有益。 这项研究长...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-18关注人次:91

为何老年人白天打盹晚上却不困

人老了,睡眠时间会慢慢短,睡眠质量也会下降,这似乎是正常的现象,但这却给老人带来了极大的困扰。老人的总睡眠少一...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-18关注人次:114

雨绵绵气温忽高忽低警惕感冒转化成中耳炎

近一段时间,福州的天气时晴时雨,气温忽升忽降,不仅让大家难以把握穿衣厚度,且天气多变病毒极其活跃,中耳炎也进入...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-18关注人次:168

健 身(随想录)

健身项目的选择要个体化,根据自身点、需要、兴趣与可能,避免任何脱离个人实际的盲从、标新求异、赶时髦等。 健身适...

栏目:云南老年人养生发布时间:2018-05-17关注人次:130

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